[카르페 (Karfe) 멘토링 스쿨] 해운대 바닷가 해변에서 운동을!!

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안녕하세요 ^^ 멘토링 스쿨을 시작하고 처음 글을 올리게 되네요.

어느덧 6월이 되어 멘토링 스쿨이 막바지를 달려가면서 날씨도 많이 더워졌습니다.

부산에서는 해운대 해수욕장도 이번에 개장하게 되었는데요 ^^

그래서 저희 이채관 멘토님 조에서는 부산 해운대 바닷가에서

멘토링 스쿨을 진행하게 되었습니다 ^^ 부산에서 멘토링 스쿨을 진행한다는

지역 특성이 이런 이점을 주네요ㅋㅋㅋ(서울에서는 한강에서 모임해도 좋을 것 같습니다.)

같이 모인 선생님들끼리 각자 고민하여 짜온 프로그램을 진행하고

각자의 근황 토크까지 할 수 있는 좋은 시간이었습니다.

처음 멘토링 스쿨을 시작할 때와 지금은 서로 많이 발전한 모습들을 보면서

서로 서로 좋은 시너지들을 얻을 수 있었습니다. ^^

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어느덧 여름이 되었네요 ^^

제가 활동하고 있는 카르페 멘토링 스쿨에서는

멘토 선생님과 함께

해운대 바닷가에서 모임을 가지게 되었습니다.

 

다같이 모여 점심 식사부터 하고 ^^

바다를 바라 보기만 하더라도,

개운해지는 느낌입니다.

서로 서로 사진도 찍어 주고!

 

플라잉 디스크 던지면서

미리 몸 데펴두기!

(Warm UP!)

운동 시작 전

단체 사진 한 컷!

(아직 살아있기 전...)

오늘은 선생님들 각자 고민해서

해변에서 할 수 있는 운동프로그램을

진행했습니다. ㅋ

 

1. Warm UP & Proprioception Training with Unstable Sand Ground

(이채관 선생님)

2. RuN !!!!

(김수민 선생님)

3. Core Program! (Isometric Torso Training strategy)

(정재화 선생님)

4. Arm Walk

(박상규 선생님)

5. CrossFit, For time Program

Run & Burpee

10round ….

...

..

10ROUND? 

(최민석 선생님)

저는....이거 하다가 실신할뻔 했습니다...

6. 입수 !!!!!!!

(이채관 선생님)

Core Program

 진행 중인 영상 ㅎㅎ..

앞에 있는 사람이 제일 못하는것 같네요

...(그게 저)

ARM WalK 가즈아!

For time프로그램 직전 사진....

포타임 하고 난 후에는 온몸에 힘도 없고,

숨도 헐떡여서 사진을 찍을 수 없었던 ㅠㅠㅠ

 

마지막!!

오늘의 파이널을 장식할!

입수!!

 

 

 

 

 

 

프로 그램이 끝난 후에는 다같이

근황토크를 할 수 있는 시간을 가질수 있었습니다.

멘토링 스쿨 전에는 일을 쉬고 계신분도,

자리를 못잡은 분들도, 진로를 걱정하는 분들도 계셨지만

 

모두 각자의 자리에서 성장하고

자리잡은 모습들을 보면서

의아했었습니다.

 

 

다시 모일

그날까지!

 

 

 

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끝나고 다같이

신세계 스파랜드에서 ^^

 

 

 

멘토님 화보 찍어 드리기 ㅎ